Ihr erster Figurenwettbewerb
Wenn Sie ein Ziel und den brennenden Wunsch haben, an einem First-Figure-Wettbewerb teilzunehmen, haben Sie vielleicht erkannt, dass es mehr als eine Standarddiät und Bewegung braucht, um in diese großartige Form zu kommen. Ein Neuanfang erfordert festgelegte Ziele, Fristen und einen erfolgreichen Aktionsplan.
In diesem kurzen, aber sehr informativen Artikel werde ich mit dir teilen, was du tun musst, um deinen Traum, an einem Eiskunstlaufwettbewerb teilzunehmen, Wirklichkeit werden zu lassen.
Figure Contest Tipp Nr. 1 – Finden Sie das richtige Taschentuch für Ihren Körperbau
Organisationen für Fitnessfiguren von Frauen gibt es heutzutage wie Sand am Meer, aber das bedeutet nicht, dass sie alle gleich sind. Verschiedene Organisationen wie NPC und USBF sehen und beurteilen ganz anders als Organisationen.
Bevor Sie mit der Vorbereitung auf Ihren ersten Figurenwettbewerb beginnen, ist es eine gute Idee, ein paar lokale Shows verschiedener Organisationen zu besuchen, um zu sehen, was Ihre Konkurrenten tun. Achte auf ihre Muskulatur und Schärfe, um zu sehen, für welche Gruppe du am besten geeignet bist.
Figure Contest Tipp Nr. 2 – Bestimmen Sie, wie lange die Vorbereitung dauert
Die Vorbereitungszeiten für weibliche Fitnessfigur-Wettkämpfer variieren von Wettkämpferin zu Wettkämpferin. Einige Figurkonkurrenten können nur 12 Wochen lang diäten, während andere mindestens 16-20 Wochen benötigen. Ein guter Bereich für den Körperfettanteil in der Körpertypphase liegt zwischen 9 und 15 %.
Sie müssen Ihren Körperfettanteil kennen und bestimmen, wie lange Sie brauchen werden, um auf 9-15% zu diäten. Die meisten Wettkämpfer im Figur 30 Tabletten Test können bis zu 1-2 Pfund pro Woche verlieren, wenn sie sich zu einer Figur-Wettkampfdiät verpflichten.
Figure Competition Tipp Nr. 3 – Finden Sie einen qualifizierten Figure Competition Coach
Um sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind, um gut zu platzieren und sogar zu gewinnen, müssen Sie einen soliden Eiskunstlauftrainer finden, der Sie auf Ihren ersten Eiskunstlaufwettbewerb vorbereiten kann. Achten Sie bei der Recherche nach einem Figurcoach auf seine Qualifikationen und seinen Werdegang. Sehen Sie, wie lange sie anderen wirklich helfen. Sehen Sie sich ihre Erfahrungsberichte und Erfolgsgeschichten an.
Da Eiskunstlauf-Wettkämpfe heutzutage so beliebt sind, werden sich viele ohne nachgewiesene Erfolgsbilanz als Eiskunstlauftrainer bewerben.
